Kundinnenresultate
Was kannst du im Coaching erreichen?
Der Schlüsselfaktor für deinen Trainingserfolg ist kontinuierliche harte Arbeit und das über ausreichend lange Zeit. Fortschritt passiert nicht über Nacht und bis Veränderungen sichtbar werden, dauert es meist eine Weile. Aber viele kleine Schritte summieren sich mit der Zeit und führen schlussendlich zu großen Ergebnissen.
Im Folgenden findest du einige Resultate meiner Kundinnen und Kunden.
Wie viel Zeit es tatsächlich braucht, bis DU Ergebnis XY erreichst, ist von vielen Faktoren abhängig – unter anderem von deinem Ausgangsniveau und von deiner Einsatzbereitschaft. Je mehr du bereit bist in den Prozess zu investieren, desto bessere Ergebnisse wirst du auch erzielen.
Das Wichtigste ist aber:
Auch du kannst deine Ziele erreichen wenn du bereit bist, in dich selbst zu investieren! Und du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Flo
Antonia
Conny
Paula
Das habe ich geschafft!
– 9 kg und -10 cm Bauchumfang in 3,5 Monaten
Ziel
Muskeln aufbauen, Fett abbauen
Langfristig gesund und fit bleiben
Bernhard
Das habe ich geschafft!
– 7 kg und – 7,5 cm Bauchumfang in 3 Monaten
Ziel
Muskeln aufbauen, Fett abbauen
Eine athletische Figur erreichen
Martina
Das habe ich geschafft!
– 10 kg und – 10 cm Bauchumfang in 3 Monaten
Ziel
Muskeln aufbauen, Fett abbauen
Ernährung langfristig umstellen
Laura
Das habe ich geschafft!
– 2,5 kg und – 5,5 cm Bauchumfang in 6 Wochen
Ziel
Fett abbauen, Muskeln aufbauen
Schulter nach einer Verletzung stabilisieren
Anita
Das habe ich geschafft!
– 5 kg und – 5 cm Bauchumfang in 6 Wochen
Ziel
Fett abbauen, Muskeln aufbauen
Verspannungen und Rückenschmerzen los werden
Lisa
Das habe ich geschafft!
– 6 cm Bauchumfang bei gleichem Gewicht
Ziel
Fett abbauen, Muskeln aufbauen
Krafttraining dauerhaft in den Alltag integrieren
Sabine
Das habe ich geschafft!
– 7 cm Bauchumfang und mehr Muskelmasse in 2,5 Monaten
Ziel
Muskeln aufbauen, Körper straffen
Fit werden nach der Schwangerschaft
Julia
Das habe ich geschafft!
Mehr Muskelmasse und weniger Körperfett bei gleichem Gewicht
Ziel
Muskeln aufbauen, Körper formen
Rückenprobleme und Nackenschmerzen bekämpfen
Helene
Das habe ich geschafft!
– 5 kg und – 4 cm Bauchumfang in 2 Monaten
Ziel
Muskeln aufbauen, Fett abbauen
Stärker werden und einen athletischen Körper formen
Alexandra
Das habe ich geschafft!
– 10 kg und deutich mehr Muskelmasse in 6 Monaten
Ziel
Muskeln aufbauen, Fett abbauen
Einen athletischen Körper formen
Sophie
Das habe ich geschafft!
Mehr Muskelmasse und weniger Körperfett bei gleichem Gewicht
Ziel
Muskeln aufbauen, Fett abbauen
Stärker werden
Susanne
Das habe ich geschafft!
– 7 kg in 6 Monaten
Ziel
Fett abbauen, Muskeln aufbauen
Rückenprobleme in den Griff bekommen
Corinna
Das habe ich geschafft!
– 10 kg und – 13 cm Bauchumfang in 5 Monaten
Ziel
Fett abbauen, Körper straffen
Gesund, fit und leistungsfähig im Alltag sein
Hannes
Das habe ich geschafft!
Mehr Muskelmasse und weniger Körperfett bei gleichem Gewicht
Ziel
Muskeln aufbauen, Fett abbauen
Einen athletischen Körper formen
Katharina
Das habe ich geschafft!
– 6 kg in 6 Wochen
Ziel
Fett abbauen nach einer langen Muskelaufbauphase
Appetit wiedererlangen
